ヒマラヤの風

~慈悲の瞑想 無料ワークショップ~

<慈悲の冥想>  無料ワークショップのご案内 ~はやく、よく効く、コトバのおくすり♪  ~

「慈悲の冥想」は、シャカムニ・ブッダによって説かれた、誰にでもチャレンジできる、心のトレーニングです。

 

私→親しい生命→生きとし生けるもの へと慈悲のエネルギーをおくる、

短い瞑想のことば(日本語)を唱えながら、

しずかに自分の心を観察していき、

自分の心の中に、慈悲のエネルギーを発見し、どんどん大きく広げていくだけの、

自分にも世界にもやさしい、シンプルな実践方法です。

 

特別な道具・準備などは必要ありません。

 

ワークショップでは、

慈悲の冥想とは何か、何のためにするのか、するとどうなるか、

どうやってするのか、などの全体的な理解をめざして丁寧にお伝えし、その場で実践もいたします。

 

質疑応答のお時間も設けますので、疑問や不安をクリアーして、納得されて、実践ください。

 

一回ワークショップにご参加いただければ、あとはご自分の日常生活の中で実践できます。

 

日々の暮らしの中で持て余す、悩み・苦しみ、

怒り、嫉妬、憎しみ、恨み、

悲しみ、迷い、後悔、

焦り、不安、怯え、

飢餓感、不満な気持ち・・・などの

 心を暗くする感情を確実に減らし、

 <やさしく・明るく・強く・智慧ある>人に軽々と成長してい方法を、

 ぜひご一緒に学んでみませんか?

 

導師や講師はおりません。

ご一緒に学ぶお仲間として、白石 凪がガイド役をつとめさせていただきます。

 

慈悲の冥想、無料ワークショップの詳しいご案内は、こちら→★(ブログリンク)

 

*参加資格はありません。どなたでも自由にご参加いただけます。

*初回のみ、途中参加をお断り申し上げます。

*心身の病の治癒の保証をするものではございません。

*お子様同伴の場合、見守り保育となります。

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